Du blir guidet gjennom ulike puste- og bevegelsesøvelser, samt mindfulnessmeditasjon. Målet med workshopen er at du skal få lære litt basic om mindfulness, samt få mykne opp i muskler og ledd, løse opp fysiske og emosjonelle spenninger og få tilførsel av ny energi og økt velvære.Denne workshopen passer for alle. Du får en kort introduksjon til mindfulness og stressmestring. Vi begynner på scratch med grunnleggende stillinger, pusteteknikk og avspennings- og meditasjonsteknikker.
Påmeldingsfrist 4 dager før. (Med forbehold om minimum 8 påmeldte.)
PRIS: 300,-
STED: Tofterøy skule
Send e-post til post@celiaconsult.no for påmelding. Du er registrert som påmeldt når kursavgift er betalt inn til Celia Consult (Cecilie Kalvik Consult) med Vipps til 502023 eller via bank til 1503.98.99288.
